Khasiat Dan Manfaat Buah Naga Yang Sangat Hebat
Khasiat Dan Manfaat Buah Naga Yang Sangat Hebat | Kembali lagi saya menjumpai Anda, sepertia biasa sesuai dengan janji saya, saya terus update tentang tips kesehatan. Kali ini saya akan share tentang khasiat dan juga manfaat buah naga yang sangat hebat. Berikut adalah khasiat dari buah naga yang harus Anda kethaui:
1. Mencegah Kanker
Kita tahu bahwa kanker merupakan penyakit yang berbahaya. Penyakit
ini sulit dan mahal untuk diobati, oleh karena itu kita dapat melakukan
pencegahan dengan sering mengkonsumsi buah naga. Kandungan antioksidan
didalam buah naga terbukti ampuh untuk mengurangi resiko kanker.
2. Mengurangi Resiko Diabetes Melitus
Buah naga banyak mengandung vitamin B3 yang dipercaya dapat
mengurangi kadar gula darah. Apabila kadar gula darah dapat dikontrol
maka resiko diabetes dapat diminimalisir. Bagi yang memiliki keturunan
diabetes, seringlah mengkonsumsi buah naga agar resiko anda mengalami
diabetes semakin kecil. Ingat bahwa saya pernah menuliskan artikel
mengenai penyebab diabetes yang salah satunya berasal dari faktor keturunan.
3. Mengurangi Resiko Serangan Jantung
Seperti halnya kanker, penyakit jantung merupakan penyakit yang
mematikan. Oleh karena itu lebih baik kita mengantisipasinya daripada
harus mengobati. Kandungan yang dimiliki oleh buah naga dipercaya
berkhasiat untuk mengurangi resiko serangan jantung pada manusia.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Bila anda ingin mencari alternatif susu sebagai pemasok utama asupan
kalsium, anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin.
Menurut FAO (badan PBB yang mengurusi pangan), kandungan kalsium dan
fosfor pada buah naga cukup tinggi. Menjaga kekuatan tulang merupakan
langkah anda untuk mengurnagi resiko osteoporosis dan permasalahan
tulang yang lainnya.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Khasiat buah naga selanjutnya diperoleh dari kandungan betakaroten
yang berguna untuk kesehatan mata. Anda bisa mengkombinasikannya dengan
wortel jika anda mulai bosan dengan menu yang itu-itu saja. Bila
sebelumnya anda hanya mengkonsumsi jus wortel yang rasanya agak aneh,
sekarang anda bisa menggantinya dengan jus buah naga yang notabene lebih
sedap daripada jus wortel. Biasakan rutin untuk mengkonsumi buah naga
agar mata anda lebih sehat dan jernih.
6. Bisa untuk Diet
Bagi yang sedang menjalani program diet, anda bisa mencoba
menggunakan buah naga untuk asupan gizi anda sehari-hari. Buah naga
terkenal kaya akan kandungan serat dan rendah kalori. Anda bisa
mengontrol jumlah kalori anda dengan mudah menggunakan buah naga karena
kandungan kalorinya yang cukup rendah. Anda juga tidak perlu khawatir
akan cepat lapar karena kandungan serat yang dimiliki oleh buah naga
cukup membuat anda kenyang.
7. Anti Aging
Sebenarnya khasiat buah naga tidak hanya untuk kesehatan saja, namun
juga untuk kecantikan. Perawatan agar selalu tampil cantik dan awet muda
memang membutuhkan dana yang cukup besar maka dari itu anda bisa
mencoba menggunakan buah naga sebagai alternatif. Nutrisi yang dimiliki
oleh buah ini dipercaya mampu untuk membersihkan kulit, mengencangkan
kulit dan mencegah jerawat.
8. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Bila anda ingin badan anda tidak mudah sakit, selain berolahraga dan
istirahat yang cukup tentu saja anda perlu memilih makanan yang baik dan
memiliki kandungan yang cukup. Kandungan vitamin C, protein, dan
potassium dalam buah naga dipercaya mampu menangkal penyakit yang
datang. Jika anda merupakan orang yang gampang sakit saat pergantian
musim, sebaiknya anda mencoba mengkonsumsi buah naga secara rutin.
9. Melancarkan Pencernaan
Khasiat buah naga yang paling dahsyat adalah membantu anda apabila
sedang mengalami masalah pencernaan. Vitamin B1 dan serat larut pada
buah naga sangat efektif untuk melancarkan pencernaan. Anda bisa membuah
jus buah naga agar mudah dicerna dan membantu melarutkan penyumbatan
diusus.
10. Menjaga Kesehatan Gigi
Bila anda memiliki permasalahan gigi, saya sarankan untuk
mengkonsumsi buah naga. Cara termudah agar anda dapat mengkonsumsi buah
naga adalah dengan cara membuat jus. Jus buah naga memiliki manfaat yang
cukup besar karena kandungan kalsium dan fosfornya yang cukup tinggi.
11. Untuk Mendeteksi Kandungan Boraks dan Formalin
Beberapa kasus penggunaan boraks dan formalin pada makanan sempat
membuat cemas masyarakat. Bahan yang cukup berbahaya ini dicampurkan
untuk bahan pengawet agar penjual tidak merugi jika dagangannya tidak
habis terjual. Jika anda ingin melakukan ujicoba mendeteksi formalin
pada tahu misalnya, anda dapat menggunakan ekstrak dari buah naga dan
air untuk merendam tahu yang dicurigai mengandung formalin. Setelah anda
mendiamkan setidaknya 15 menit anda bisa memasukkan kertas tisu pada
rendaman tersebut, warna tisu akan menjadi merah.
12. Bermanfaat Untuk Ibu Hamil
Manfaat buah naga untuk ibu hamil sangat besar. Hal ini karena buah
naga memiliki kandungan seperti asam folat, karoten, beberapa vitamin,
serat dll yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam proses perkembangan
janin. Selain harganya yang cukup terjangkau, khasiat buah naga ini
sangat penting untuk kesehatan janin anda. Mengkonsumsi buah naga secara
rutin merupakan langkah awal untuk pertumbuhan dan kesehatan janin
anda.